Tipps und Übungen

Du willst selbstsicherer und mutiger werden? Hier findest du Tipps und kleine Übungen, die du sofort für dich anwenden kannst.

Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wird? Dass du die Stimmungen und Bedürfnisse anderer Menschen stark...

Deine Wünsche und Bedürfnisse sind wichtig! Sie sind die Grundlage für (d)ein erfülltes Leben. Mache sie dir deshalb immer...

Corona stellt unser Leben momentan auf den Kopf, vertraute Strukturen scheinen nicht mehr zu gelten. Gerade jetzt kann dir die...

Versuchst du oft, all deine Probleme mit dem Kopf zu lösen? Wichtige Entscheidungen zu treffen, Beziehungsthemen zu klären,...

Kennst du Menschen, die mit einer unglaublichen Präsenz und Gelassenheit durch die Welt laufen? Ich hatte früher einen...

Fehlt dir in wichtigen Situationen der Mut zum Handeln? Lässt du lieber anderen den Vortritt, so dass deine Meinung leicht...