Du musst nicht laut sein, um gesehen zu werden.

Leise Stärke ist dein Jahresprogramm für innere Sicherheit, klare Präsenz und Vertrauen in deine Kompetenz – im Job und darüber hinaus.

Für sensible, engagierte Frauen, die fachlich stark sind und sich trotzdem oft zurückhalten.

Klarheitsgespräch buchen

Du bist fachlich kompetent und verantwortungsvoll in deinem Job – und trotzdem hältst du dich oft zurück, zweifelst oder stehst innerlich unter Druck?

Nach außen wirkst du ruhig, souverän und strukturiert, aber innerlich hörst du diese zweifelnde Stimme:

  • „War das wirklich gut genug?“
  • „Was, wenn die anderen merken, dass ich unsicher bin?“
  • „Ich muss mich einfach noch besser vorbereiten.“

Aber mit „noch mehr tun“ wirst du dich nicht sicherer fühlen.

Sicherheit entsteht nicht im Außen, sondern aus einer starken Verbindung zu dir selbst und der Akzeptanz deiner persönlichen Stärken und Herausforderungen.

Es geht nicht darum, lauter zu werden – und auch nicht darum, dich zu optimieren.

Es geht darum,

  • innere Sicherheit aufzubauen, die aus einer tiefen Verbundenheit zu dir selbst kommt

  • dich mutig zu zeigen auf deine eigene Art, so dass du von anderen gesehen und gehört wirst

  • Grenzen zu spüren und zu setzen ohne Schuldgefühle

  • und deine Kompetenz mit Ruhe, Präsenz und Klarheit nach außen zu bringen – auf eine Weise, die wirklich zu dir passt.

In meinem intensiven Jahresprogramm Leise Stärke begleite ich dich über acht Monate dabei, dir selbst mehr zu vertrauen und im Job sichtbar zu werden, ohne dich zu verbiegen oder auszubrennen.

Für wen dieses Programm gedacht ist:

Leise Stärke ist für dich, wenn du:

  • fachlich gut bist, dich im Job aber innerlich oft unsicher fühlst

  • sensibel, feinfühlig oder eher introvertiert bist

  • dich nicht mehr verbiegen oder anpassen möchtest

  • lernen willst, dich zu zeigen, ohne laut oder hart werden zu müssen

  • bereit bist, dir Zeit für echte Veränderung zu nehmen

Dieses Programm ist nicht für dich, wenn du:

  • schnelle Motivation oder reine Karrieretipps suchst

  • ein reines Online-Programm ohne persönliche Begleitung möchtest

  • nicht bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen

Was für dich in diesem Jahr entsteht

In Leise Stärke entwickelst du:

  • mehr innere Ruhe und Sicherheit im Job,
    auch in Meetings, Gesprächen und herausfordernden Situationen
  • Klarheit darüber, was du willst – und was nicht,
    so dass du dich weniger anpasst und bewusster entscheidest
  • die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ohne dich schlecht zu fühlen
    weder innerlich noch im Außen
  • deine ruhige, klare Präsenz,
    mit der du wahrgenommen wirst, ohne dich in den Vordergrund zu drängen
  • Vertrauen in deine Kompetenz und Wirkung,
    so dass du dich nicht mehr klein machen oder verausgaben musst, um dazuzugehören

Nicht durch Druck oder Selbstoptimierung.
Sondern durch tiefe Erfahrungen, ehrliche Selbstwahrnehmung und bewusste Selbstführung.

Wie Leise Stärke aufgebaut ist

Katharina beim Online-Gruppencoaching

Online-Gruppencoachings

In den monatlichen Online-Coachings verbinden wir innere Transformation, Reflexion und konkrete Umsetzung.

Du bekommst gezielten Input, praktische Übungen und Raum für deine persönlichen Themen – in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe von maximal sechs Frauen. Am Ende jedes Treffens gehst du mit klaren nächsten Schritten in deinen Alltag, damit echte Veränderung Schritt für Schritt wachsen kann.

Das bekommst du:

  • 8 Online-Gruppencoachings, je 60-90 Minuten
  • von März – Oktober, jeweils am 3. Donnerstag im Monat um 19 Uhr
Coaching mit Pferden

Tagesseminare mit pferdegestütztem Coaching

In drei Tagesseminaren arbeitest du direkt mit Pferden und der Natur – als lebendigen Spiegel für deine innere Haltung.

Im Coaching mit Pferden (du brauchst keinerlei Vorkenntnisse dafür) bekommst du ein ehrliches und wertfreies Feedback, wie spürbar und klar du nach außen bist. Und du lernst, wie du deinen Raum souverän einnimmst – ganz ohne Worte und ohne Druck.

Diese intensiven Praxistage geben dir tiefe Selbsterkenntnis und neue, authentische Erfahrungen, die du unmittelbar in deinen Joballtag übertragen kannst.

Ort: Camargue-Hof Wesendahl bei Berlin (Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe vorhanden)
Termine: 

  • 28.03.2026
  • 06.06.2026
  • 29.08.2026
Meditation im Wald

5-tägiges Retreat

Das Retreat ist der Herzstück-Moment des Programms: fünf Tage Zeit nur für dich, deine Entwicklung und deine innere Ausrichtung. In dieser Woche integrierst du alles Gelernte, gewinnst neue Klarheit über deinen Weg und stärkst nachhaltig deine leise Präsenz.

Pferdegestütztes Coaching, Naturcoaching und achtsame Begleitung verbinden sich zu einem tiefen Transformationsraum.

Ort: ruhiger, naturnaher Pferdehof in Mecklenburg oder Isergebirge / Polen (wird noch bekannt gegeben)
Termin: 

  • 21.-25.09.2026
Community zum Austausch

Begleitgruppe

Zwischen den Terminen begleitet dich ein geschützter Online-Raum, in dem du Fragen stellen und Impulse teilen kannst – wenn du möchtest.

Die Gruppe ist bewusst ruhig gehalten: kein Dauerchat, kein zusätzlicher Druck, sondern ein sicherer Ort für Austausch und Unterstützung. So bleibst du auch zwischen den Treffen verbunden und getragen, ohne dich verpflichtet fühlen zu müssen.

Bonus für deine schnelle Entscheidung

Bei Buchung von Leise Stärke bis zum 17.02.26 bekommst du zusätzlich:

  • ✨​ 2x 1:1-Coaching mit mir, online oder am Telefon (á 45-60 min), für ganz persönliche Themen, zur Vertiefung oder Ermutigung
  • ✨​ 3 geführte Meditationen – zum Download, so dass du sie jederzeit nutzen kannst, für mehr innere Ruhe, eine stärkere Verbindung zu dir selbst und deinen inneren Kraftort

Deine Investition:

Leise Stärke ist ein intensives Jahresprogramm mit pferdegestütztem Coaching, persönlicher Begleitung und einer kleinen, exklusiven Gruppe.

  • Start am 19.03.2026
  • Investition: 3.700 € inkl. MwSt
    (Ratenzahlung ist möglich)
    Unterkunft und Verpflegung bei den Präsenzterminen sind nicht enthalten.
  • Was du bekommst:
    –  8 Monate Begleitung in einer kleinen persönlichen Gruppe mit max. 6 Frauen
    –  8x Online-Gruppencoaching 60-90 Minuten (jeden 3. Donnerstag im Monat, März – Oktober)
    –  3 Tagesseminare mit pferdegestütztem Coaching
    –  5-tägiges Retreat zur Vertiefung und Integration
    –  Begleitgruppe für Fragen und Ermutigung
  • Bonus bei Buchung bis zum 17.02.2026:
    –  2x 1:1-Coaching mit mir, online oder am Telefon, 45-60 Minuten
    –  3 geführte Meditationen zum Download

Wenn du spürst, dass dich dieses Programm ruft, lass uns in einem Klarheitsgespräch gemeinsam schauen, ob Leise Stärke dieses Jahr für dich passt.

Klarheitsgespräch buchen

Wie Leise Stärke entstanden ist

In den letzten Jahren habe ich viele Frauen in Tagesseminaren und Seminarwochen begleitet. Dabei habe ich eines immer deutlicher gesehen:
Ein einzelnes intensives Erlebnis kann viel bewirken – noch nachhaltiger wird die Veränderung durch Zeit, Wiederholung und Integration. Besonders bei den Frauen, die über einen längeren Zeitraum immer wieder zu mir kamen, konnte ich große Entwicklungsschritte beobachten.
Leise Stärke ist aus genau dieser Erfahrung entstanden. Es ist meine Begleitung über mehrere Monate – zum ersten Mal in dieser Form.

Was meine KundInnen sagen

Du bist auf der einen Seite sehr emphatisch, sanft und kannst wunderbar auf jeden einzelnen eingehen, gibst jedem seinen Raum und seine Zeit, und auf der anderen Seite bist Du zielstrebig, kompetent, effizient und lösungsorientiert. Diese Kombination ist selten und kostbar.

Jessie - Seminarteilnehmerin

Ich habe mehr Lebensfreude und Dankbarkeit in mir, kann in schwierigen Situationen gelassener bleiben und sie besser bewältigen.

Katharina hat die Gabe, das Beste aus den Menschen herauszuholen und mit viel Fingerspitzengefühl und Erfahrung zum Vorschein zu bringen. Ich hätte nicht gedacht, dass ein Telefoncoaching mich in meinem Leben so unglaublich viel weiter bringen und mir die Verbindung zu mir selbst zurückgeben könnte. 

Beate - Teilnehmerin Coaching

Dankeschön für Deinen Kurs und Deine liebevolle und warmherzige Begleitung. Es hat innerlich viel bei mir in Gang gebracht, sowohl bewusst als auch unbewusst.

Ich nehme öfter wahr, wie ich mich instinktiv groß mache und tief einatme, und es hilft, es wird mir Platz gemacht. Ich achte auch mehr zuerst auf meine Bedürfnisse und dann auf die der Anderen.

Beatrix - Seminarteilnehmerin

Katharina Haupt – in Verbindung mit Pferden und Natur

Hallo, ich bin Katharina …

Als Ingenieurin und Pferdefrau kann ich sehr gut zwischen Denken und Fühlen hin und her wandeln. Die Pferde haben mir gezeigt, wie meine Emotionen und meine Körpersprache nach außen wirken. Und wie ich auf sanfte Art zu mir stehen kann.

So habe ich gelernt, wirklich „bei mir zu sein“ und mit Präsenz und Klarheit gehört zu werden.

Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen dabei, mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln. Immer in Verbindung mit dem eigenen Körper, so dass es sich wirklich stimmig anfühlt.

Lass mich dir zeigen, wie das auch für dich möglich ist.

Buche hier deinen Termin für ein Klarheitsgespräch – und starte damit, ab jetzt deine Leise Stärke zu aktivieren

Deine Investition für das Jahresprogramm Leise Stärke beträgt 3.700 € (inkl. MWSt) – darin sind folgende Leistungen enthalten:

 

  • 8 x Online-Gruppencoaching je 60-90 min 
  • 3 Tagesseminare mit pferdegestütztem Coaching
  • 5-tägiges Retreat mit pferdegestütztem Coaching und Naturcoaching
  • 8 Monate Begleitgruppe für Fragen und Ermutigung

Bonus bei Buchung bis 17.02.2026:

  • 2x 1:1-Coaching mit mir online oder am Telefon
  • 3 geführte Meditationen für deine innere Stärke zum Download

Beim Klick auf den Button kannst du dir in meinen Kalender einen Termin für ein kostenfreies Kalrheitsgespräch buchen. Dann besprechen wir in Ruhe, ob das Jahresprogramm für dich passt und wie ich dich am besten unterstützen kann. Für 2026 gibt es nur 6 Plätze für Leise Stärke. Eine Ratenzahlung ist möglich.

Häufig gestellte Fragen zu meinen Coachings:

Funktioniert Online-Coaching für so tiefe Themen überhaupt?

Ja.
Die Online-Gruppencoachings sind bewusst als Mini-Workshops gestaltet – mit Input, Reflexion, Übungen und Austausch. Sie schaffen einen regelmäßigen Raum für Integration und Veränderung und werden durch die Präsenzseminare mit Pferden und Natur sinnvoll ergänzt.

Warum arbeitest du mit Pferden – und was, wenn ich Angst vor Pferden habe?

Du brauchst keine Vorerfahrung mit Pferden.
Und du musst auch nichts „leisten“ oder überwinden. Pferde reagieren fein auf Körpersprache, innere Haltung und Präsenz. Sie helfen dir, dich selbst klarer wahrzunehmen – ganz ohne Bewertung.
Viele Teilnehmerinnen sagen im Nachhinein:
„Gerade weil ich unsicher war, war die Erfahrung so wertvoll.“

Was passiert, wenn ich an einem Termin nicht teilnehmen kann?

Die Online-Gruppencoachings werden aufgezeichnet, so dass du die Inhalte in Ruhe nachholen kannst.

Die pferdegestützten Präsenztermine sind ein wichtiger Bestandteil von Leise Stärke, weil dort viel über direkte Erfahrung, Körperwahrnehmung und Begegnung entsteht.

Gleichzeitig weiß ich, dass das Leben nicht immer planbar ist. Wenn du an einem der Tagesseminare nicht teilnehmen kannst, finden wir gemeinsam eine stimmige Lösung – zum Beispiel:

  • die Teilnahme an einem anderen offenen Tagesseminar bei mir
  • oder – je nach Situation – eine individuelle pferdegestützte Einheit

Wichtig ist mir: Du sollst die Erfahrung machen können, die dich in deiner Entwicklung unterstützt. Details klären wir persönlich im Klarheitsgespräch.

Ist das Programm eher Coaching oder Persönlichkeitsentwicklung?

Beides – mit klarem Bezug zu deinem Berufsalltag.

Es geht nicht um Karriere-Coaching im klassischen Sinn, sondern um innere Sicherheit, Präsenz, Abgrenzung und Selbstführung im Job.

Woher weiß ich, ob Leise Stärke das Richtige für mich ist?

Genau dafür gibt es das Klarheitsgespräch.

Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, was du suchst und ob dieses Programm dich dabei gut unterstützen kann.

Du musst nicht lauter werden, um gesehen zu werden.
Du darfst lernen, dir selbst zu vertrauen und deinen Platz auf deine Weise einzunehmen.

    Leise Stärke ist ein intensives Jahresprogramm.
    Deshalb ist mir wichtig, dass wir beide prüfen, ob es wirklich passt.

    👉 Buche dir ein Klarheitsgespräch mit mir.
    In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam:

    • wo du gerade stehst
    • was du dir wünschst
    • ob Leise Stärke dich dabei gut unterstützen kann

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